ból pod

Zgadzam sie z Si2uiel jesli chodzi o odzywianie (sog). Za to do cwiczen to mam wlasne propozycje: Na poczatek uluz sie w pozycji takiej jak na rysunku. Podnies nogi lekko nad ziemie (posladki w calosci sa oparte na podlozu). Rece uluz wzdluz nog (w zadnym wypadku nie podkladaj ich pod nogi). Teraz rob nozyce pionowe i poziome. Na koniec podnies [...]

A i ostatnio od chyba 5 dni jak robię pompki na np. krzesłach to czuję straszny ból w brzuchu tuż pod klatką piersiową na małym obszarze. Czy mam powody do obaw?

Boli Cię w okolicy ścięgna kiedy napinasz bicepsa? Mówisz, że ból pojawił się zaraz po skończeniu tych 3 powtórzeń więc na moje oko to tylko jakieś stłuczenie które zrobiło się pod wpływem nacisku (w tym wypadku chusta). Jakbyś coś zerwał/naderwał to od razu byś odczuł dyskomfort.

Co to znaczy być kochanym? Czy to jakiś specjalny stan, czy jest to tylko sama świadomość tego, że jest się potrzebnym? Jaką moc daje czyjaś miłość? Na pewno kojące słowa, na pewno ciepły i pełen słodyczy dotyk, a także możliwość spełniania pragnienia - bycia z drugim człowiekiem. Bycia - bardzo bliskiego, intymnego... Uzupełnieniem miłości [...]

[...] komórki, więc nie dało sie zmierzyć czasu. Tempo było spokojne, jakoś bardzo sie nie zmęczyłem. Następnym razem spróbuje 10km. Choć pod koniec pczułem w kolanie lekki ból, coś jak by ucisk. Dziś dowiedziałem sie o nowej siłowni na osiedlu. Po zwiedzaniu zakupiłem karnet:-D Wracam do pierwotnego planu, mianowicie: pon siłownia wt SW śr SW [...]

??? Gimnastyka na ból barku??? Pod kontrolą ortopedy? To może gimnastyk zacznie operować? Przy tym sposobie "leczenia" to te 3 lata zaczynają być zrozumiałe.

sv bralem kilka miesiecy temu 2,5 puszki a po tym leciutko metanabol. celem bylo zaleczenie kontuzji kolan ktora utrzymywala mi sie przez ostatnie 4 lata. pod ten cyklik poszlo 2 paczki glukozaminy hcl z pxs, 4 puszki kolagenu, vit c kirkland kontuje mam zaleczone do tej pory. cos tam pyka itp, ale zpaomnialem juz co to bol. wczesniej mialem [...]

[...] z super wynikami, działa, po roku czasu nie ważne z jakich powodów wróciłem do wagi, jakiś czas temu zacząlem dukana od nowa ale szybko wrócił i pojawił się ten dziwny lekki ból jakby wątroby czy coś... szybko przerwałem, nie wiem o co chodzi ale Dukana oceniam 10/10 ale pod kątem zdrowotnym trzeba się mocno pilnować, podobno Dukana można zrobić [...]

Gdzie mniej wiecej jest zlokalizowany bol? nad/pod rzepka? moze bocznie/przysrodkowo w stosunku do rzepki? Czujesz jakas blokade? przeskakiwanie w stawie? niestabilnosc? Zdarzaja sie jakby "oslabniecia" gdzie noga nagle sama ugina sie pod ciezarem ciala i powoduje utrate rownowagi?

[...] Zewnętrzne sprawiają więcej dolegliwości, bo drażnią i uszkadzają leżącą nad nimi skórę. Jeśli w zewnętrznym hemoroidzie dojdzie do zakrzepu, może wystąpić nagły, dotkliwy ból. Zakrzep zwykle ulega wchłonięciu, ale może po nim zostać nadmiar skóry, który swędzi i może ulec podrażnieniu. Hemoroidy wewnętrzne - zwykle niebolesne - często [...]

Dzieki za opinie. Tak bark to przesrana sprawa ale to chyba sie stalo na moje zyczenie bo robilem wyciskanie w domu bez pomocy tzn sam musialem sobie zabierac sztange ze stojakow a te mialem na wys barkow lub dalej i zawsze kiedy zabieralem i odstawialem to czulem lekki bol w barkach ale to ignorowalem az pewnego czasuu z wiekszym ciezarem cos tak [...]

Dzieki za opinie. Tak bark to przesrana sprawa ale to chyba sie stalo na moje zyczenie bo robilem wyciskanie w domu bez pomocy tzn sam musialem sobie zabierac sztange ze stojakow a te mialem na wys barkow lub dalej i zawsze kiedy zabieralem i odstawialem to czulem lekki bol w barkach ale to ignorowalem az pewnego czasuu z wiekszym ciezarem cos tak [...]

Mysle ze Piotrek ma 99% racji musisz odpuscic barki i...klatke piersiowa..i skoncetruj sie na cwiczeniach tylniej grupy obreczy barkowej + rotator zewnetrzny .... i czworoboczny gorny akton podniesie bark i stworzy przestrzen podbarkiem... wiem ze przez neta nie wolno diagnozy stawiac... Kradam mi zawiasy zaraz tu wrzuci ;d hehe...ale jkabym mial [...]

Właśnie wydaje mi się, że nie mam nic wyraźnego. Czy swędzenie/bol występują ciągle, czy np. tylko jakiś czas po strzale? Strzał nie ma tu nic do rzeczy. Przecież to co wstrzykniesz nie zmienia się w 5 minut w estrogen... Niektórych swędzą okolice sutka/brodawki, niektórzy czują takie mrowienie co jakiś czas (impulsowo kilka razy w ciągu dnia), [...]

To jeszcze raz ja, ostateczne zbieranie danych na temat srodka spowodowaly ze ja wraz z kolega przemyslelismy sobie pare spraw i postanowilismy bardziej ogarnac to pod wzgledem oslonek. Cos jeszcze dodac/zmienic oto cykl. 1-2 10mg ed 3-4 20mg ed Do 1 capsa mdroll'a 2x essnetiale forte. Oprocz tego omega3 2 capsy rano i 2 capsy wieczorem. pct - [...]

Dzieki za odpowiedzi. Bol powstal pod koniec intensywnego cyklu masowego. Mialem juz podobne dolegliwosci jakies 2-3 razy w zyciu w podobnych okolicznosciach (przez 1-2 miesiace, potem przechodzilo po zastosowaniu nagrzewania i rezygnacji z- a potem z ograniczenia treningu) ale dopiero tym razem poszedlem do lekarza. Obecnie do treningu [...]

młody fajny cyklon, ale takie mam zastrzeżenia: 1. nie opieraj się w pct tylko na sermach aptecznych. Na Twoim miejscu dałbym w ostatnim tygodniu winstrolu T Bol, co sprawi, że pct będzie bardziej efektywne. 2. nie nastawiałbym się z góry na określoną liczbę dni jedzenia clomidu. Szamaj po jednej tabletce dziennie, nie walisz mega dawek i nie [...]

[...] bez treningu, jutro pewnie też. A to dlatego że jak pewnie można się domyślać choroba mnie jednak dopadła, wieczorem zimno i cały sie pociłem spałem pod 3 kołdrami, lekki ból głowy i gardła i mega obolałość mięśni, całkowity brak sił na cokolwiek... Dzisiaj miska normalna nie IF, wleciało troche syfu ale makroskładniki mniej wiecej w normie, [...]

Tutaj chodzi o coś innego, mając skrzywienie i ćwicząc możesz je pogłębiać. Tu nie chodzi i niebezpieczeństwo w tym momencie, tylko w przyszłości. A ból pleców przy tych ćwiczeniach też niekoniecznie związany jest z obolałością mięśniową, może wiązać się z fatalną techniką i właśnie wadami, co sumarycznie daje ryzyko niemiłej kontuzji. Zorientuj [...]

[...] jak jest na nogach to bardziej puchnie. Stopa rusza się jedynie w dół (tak jak przy wspięciach na palce). Od poziomu do góry ruch jest baaardzo ograniczony i pojawia się ból (chodzi o ruch ala rozciąganie łydek). Przez to np. schodzenie po schodach jest męczące i problematyczne. Stopa głównie boli z przodu (i tutaj też najbardziej puchnie) a [...]